多年的便祕怎麼治可以痊癒

有的人患了便祕後不會太在意，認為過段時間便祕就會好的，沒有采取治療措施，因此，便祕斷斷續續的一直困擾著。多年的便祕已經是拖了很長的時間了，都算得上老毛病了，這個時候再來治療肯定是沒有立即發現時治療那麼簡單方便了，會麻煩很多。多年的便祕問題要怎樣才能治好？

頑固性便祕最好的治療方法就是中藥。中藥治療不僅僅是起到治療便祕的作用，它主要的功效在於通過調整腸胃功能來達到治癒便祕的作用。一旦胃腸功能恢復正常，不僅可以解決便祕的問題，還能達到排毒、養顏的功效，一舉兩得。

日常治療1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。 2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢 5)便祕嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.6腹部自我按摩，雙手抱腹，以臍為中心，順逆（順重逆輕）時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反覆數次；每天晚睡前、起床時各做一次。

多年的便祕算是很頑固的便祕情況，中藥雖然慢，味道苦，但是它是從根本上解決你的問題，所以像這樣頑固性便祕與其去醫院吃藥，不如找中醫開點中藥喝，徹底的治好便祕才是真的有效的方式。而且日常飲食也注意，不能再吃過於辛辣刺激的食物。