​擤鼻涕的正確方法是怎樣的

我們有時候可能會因為感冒或者鼻炎而出現一些鼻涕，鼻涕的出現雖然不會影響到我們的身體健康，但是鼻涕不但會給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易在某些場合讓我們尷尬，所以我們建議大家要及時去處理這些鼻涕，擤鼻涕雖然方法簡單，但是如果方法不正確的話，會影響到我們的身體健康，下文我們介紹一下擤鼻涕的正確方法是怎樣的。

擤鼻涕方法不當引起的嚴重後果

過於用力擤鼻涕時，可能會將部分鼻涕擠入入鼻竇引起鼻竇炎，也可能會使鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。

正確擤鼻涕的方法

先擤一側的鼻涕：如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。因此因先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。

採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。

注意事項

一方面擤鼻涕的次數和力度要自己注意剋制，另一方面要及早治療鼻病，使鼻涕多的症狀得以控制。

但是如果有鼻涕不擤，吸入呼吸道，也是同樣有危害的，所以要掌握正確的擤鼻涕的方法。

在上面的文章裡面我們介紹了鼻涕帶給我們的多方面麻煩，我們知道擤鼻涕的方法是非常重要的，如果擤鼻涕方法不正確，那麼容易影響到我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了擤鼻涕的正確方法是怎樣的。