去溼熱的幾種方法

相信大家肯定都聽說過溼熱這個名詞吧，溼熱是我們中醫上面的說法，在西醫裡面可沒有溼熱這樣的病症。溼熱的出現容易給我們的身體帶來多方面的麻煩，所以我們一定要引起重視才行，一旦我們的身體出現了溼熱的症狀，一定要及時去治療，避免給身體帶來更大的危害，下文我們介紹一下去溼熱的幾種方法。

一是忌肥甘厚味：這是因為，肥膩之物，易傷脾胃;而脾胃運化失常，可導致精氣不足，精虧血少，體虛氣 弱，可致性慾減退。此外，過食油膩，脾胃運化艱難，釀生溼熱，能流注下焦，擾動精室;可引起遺精、早洩; 若流注宗筋則生陽痿。說明肥甘厚味之品不可多食，否則影響性功能。日本學者發現，大豆和豆製品，章魚、鰻魚、泥鰍、鱔魚含有大量生成精子的物質——精氨酸，對增強生精子能力有效。

二是忌食太鹹：因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但食鹹大多則傷腎，不利助陽，因此飲食上宜清淡，多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等，這對延年益壽，避免性功能衰退有積極意義。

三是忌食寒涼：因為寒涼食品，令腎陽不足，腎陽虛衰，命門火衰，可致精少陰冷，性功能衰退。祖國醫學 認為：“性涼，多食損元陽、損房事”，現在已發現，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等，對性功能不利，常吃能出現性功能減退或精子減少、陽痿等。如對豬腦，《本草從新》說： “損男子陽道。”水獺肉，《日華本草》說：“消男子陽氣，不宜多食。”《隨息居飲食譜》說：“多食消男子陽氣。”因此，對以上這些食物，有性功能障礙的人，應該禁食，性功能正常的也宜少食。

四是忌偏食：因為偏食可導致某些營養物質的缺乏，使腎精不足，男子精子缺乏而導致不育。現代研究發現，精子的含鋅量高在0.2%，若平時不喜歡吃含鋅豐富的食物，機體含鋅量不足，可導致性功能下降，甚至不育。如肉類、魚類、動物內臟含較多的膽固醇，可使體內雄性激素水平升高，有利於精子量增加，但一些人怕膽 固醇升高易發生冠心病，故不敢多吃這些食物，從而導致勝功能減退。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是溼熱了，我們知道溼熱會給我們的身體帶來多方面的麻煩，所以大家一定要及時去處理溼熱才行，上文為我們詳細介紹了去溼熱的幾種方法。