喉嚨癢乾咳有痰怎麼辦

出現喉嚨癢乾咳有痰大多是患上了慢性咽炎，慢性咽炎在我國患病比例是很高的，因為病症不大，所以人們對它的預防和保健也做得不好，其實咽炎對身體的影響是很大的，如果治療或預防不好，也容易出現一些併發症現象，尤其是身體素質較差的人士。

（1）保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

（2）進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

（3）氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15～20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

以上就是慢性咽炎的一些治療調養方法，做為患者來說，要多喝水、多吃富含維生素的食物，另外注意口腔衛生的保持，說話不要太大聲，避免出現咽部過度勞損。另外我們知道，一些不良的刺激也會導致咽炎，如菸酒等，因此最少戒除它。