風溼類風溼病的日常護理有哪些

風溼類風溼這種病情多容易發生在長期處於陰暗潮溼的環境下的人們，並且這種病情的發病週期比較漫長，有很多人在病情發生的時候不以為然導致病情發展的越來越嚴重，其實風溼類風溼患者除了重視自己的病情接受正規的治療外還應該多瞭解一些有關風溼類風溼的日常護理有哪些，來幫助自己緩解病情的折磨。

1、首先對風溼病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心。雖然風溼病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之症：早期治療可控制病情，如延誤治療可使病情加重，發生骨破壞，甚至畸形，到那時候就難治了，所以有了病儘早到風溼病專科醫院診治，按療程服藥切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則造成經濟浪費、精力消耗，還會帶來許多服藥的副作用。

2、生活方面的調護：避免勞累、受風寒和潮溼：風溼病多與外感風寒溼邪有關，因此，患者不要睡地板、冷水浴，開空調過冷過久等、注意天氣預報隨氣溫調整衣服，防止感冒，以免加重病情。飲食應注意營養：故應儘量吃清淡易消化食物。不要吸菸、飲酒及進辛辣之品。要學會自我調節，要保持心胸寬廣和豁達大度，樹立戰勝疾病的信念。

3、加強功能鍛鍊。生命在於運動，運動可以改善關節功能、防止肌肉萎縮.增強體力促進食慾，除發熱、血沉過高者外都應進行適當運動鍛鍊。運動徼煉種美很多，如廣播操及關下操，即每天活動手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髖、腰、頸等各個關節，使之伸展、屈曲，左右內外旋轉，其他如步行、慢跑、騎自行車、打羽毛球等等。類風溼病人開口困難可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活動。總之，鍛鍊可以選擇1～2種，要動靜結合，以免久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋。風溼病人應在專科醫生指導下積極堅持用藥，加強自身調護，使之戰勝病魔，還您一個健康的身體。

風溼類風溼的患者千萬不要因為自己病情的存在而無法接受這個現實導致自己出現自卑的心理，建議患者的家屬一定要時刻疏導患者的心理，幫助患者建立一顆積極主動應對病情的心態，並且通過了解風溼類風溼的日常護理來幫助患者減輕病痛。