類風溼的有效護理方法有哪些

由於北方氣候較寒冷有很多人都患上了症狀不同的類風溼疾病，類風溼一旦發作就會讓患者出現關節疼痛、腫脹等症狀，同時，類風溼的發作還會影響患者的行走能力。那麼，類風溼的護理方法有哪些？

1、類風溼性關節炎患者飲食要留心，首先要選擇容易消化的食物，而且，類風溼性關節炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。儘可能少吃脂肪食物，堅持以醣類和蛋白質為主要熱量來源。因為，肥胖對類風溼性關節炎也會造成影響，因此體重超標者要注意健康減肥。

2、日常可以吃些溼祛風的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去溼祛風的作用。如果身體屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

3、類風溼性關節炎患者還應注意營養均衡問題，適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

4、類風溼性關節炎也要注意適當運動，減少臥床時間，但是患者不適宜劇烈運動，坐姿也應注意。專家表示，類風溼性關節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30釐米以上，持續5秒鐘後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

5、如果日常有服用阿司匹林，要在飯後服藥，否則藥物容易對胃造成傷害，導致缺鐵性的貧血，加重類風溼性關節炎問題。

以上就是適合類風溼患者的護理方法，我們可以依據以上的正確方法來預防和治療類風溼疾病，另外，我們還要積極的參加身體鍛鍊，多補充身體所需的各種營養物質，這樣才不會讓類風溼疾病的病情加重。