腿部青筋突起是什麼原因？

腿部青筋突起是現在很多人都會面臨的一種腿部問題，很多人對待腿部青筋突起都認為是經過長時間的高強度工作，沒有充分休息造成的。只要經過適當的休息，避免高強度的工作就能恢復過來。那麼事實真的是這樣嗎？腿部青筋突起是什麼原因造成的呢？我們該採取什麼措施來治療呢？

靜脈曲張自我治療

1、常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。

3、簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。

3、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。

4、睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30-40度角。

5、負重或是長期站立工作者，可用彈性繃帶綁腿，綁腿時先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並儘量扎得稍緊一些。有條件的可以穿著靜脈曲張專用保健彈力襪。

6、堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。

好了，小編已經介紹了腿部青筋突起是怎麼一回事，該怎麼治療。我們這個社會中有各種各樣的工作，不同的工作艱苦程度不同。但是總會有一些職業是必須有人工作的。各種工作引起的後遺症必須的到我們的重視，早點找到解決的辦法。