乾嘔想吐是什麼原因引起的？

最近有很多人反映，早晨起來刷牙時感到噁心想吐的感覺，總是會有乾嘔想吐的感覺，這到底是怎麼回事呢？雖然不會真的嘔吐，但是就是一直會有乾嘔和想吐的感覺。讓人覺得很不舒服，不知道到底是口腔的問題，還是腸胃的問題。下面我們就來講解一下乾嘔想吐到底是怎麼回事？

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦製劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起噁心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起噁心現象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起噁心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，並使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

經常性的刷牙噁心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，儘量用鼻腔呼吸，輕鬆刷牙，注意力轉移了，噁心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起噁心。

以上介紹了一些引起乾嘔想吐的原因。除了牙刷的問題以外，還可能是腸胃不適引起的。胃部分泌的酸水過多，或者是腸胃不舒服脹氣，也會引起乾嘔。所以應該要吃點調理腸胃的藥物，比如健胃消食片等，飲食要清淡一點。