胸口有硬塊怎麼辦

胸口是人體的重要部位，因此一旦發現胸口有異樣，就應該及時去醫院就診，對症治療，如果發現自己胸口有硬塊怎麼辦呢？胸口有硬塊是什麼原因造成的呢？怎麼治療和預防胸口有硬塊呢？接下來，本文就從這幾點出發，為大家介紹胸口有硬塊怎麼辦。

胸口有硬塊有可能是乳腺增生引起的，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。

胸口有硬塊怎麼辦？乳腺增生怎麼治療和預防？

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

6、乳腺增生的預防還要注意避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

7、自我檢查和定期複查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

以上就是關於胸口有硬塊怎麼辦的相關介紹，從上文可以看出，胸口有硬塊主要是由於乳腺增生引起的，如果確診是乳腺增生引起的話，大家應該及時就醫，在積極治療的基礎上，養成良好的生活習慣、良好的飲食習慣及良好的心態，這對治療和預防這種疾病是比較有效果的。