​下肢痠痛無力怎麼回事

身體出現痠痛的時候，要及時的進行緩解，常見就按摩改善方法，這樣的做法低身體沒有損害，而且在治療身體痠痛上效果非常不錯，對下肢痠痛無力怎麼回事呢，在夏季的時候，很多人都是容易有這樣情況，出現這樣問題原因也是比較多的，下面就詳細的介紹下，使得有一些認識。

下肢痠痛無力怎麼回事：

1、這種情況可見於缺鈣、貧血、勞累、關節病變、坐骨神經痛等疾病導致

2、可能為風溼性關節炎，骨質增生，關節退行性改變等

3、身體素質不好，下肢血液迴圈不好導致的雙腿痠痛不適症狀

4、低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物

5、運動過多造成了，容易形成肌肉腿，你可以先休息，等小腿不疼了，抹布妍清拿捏。

建議：小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。

也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

古人常說：“人老，腿先老;腿不老，人就不老。”所以，人的雙腿對人的壽命是何等的重要。

第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

第三，平時多進行運動鍛鍊，多參與體育活動。

在對下肢痠痛無力怎麼回事認識後，治療下肢痠痛無力的時候，都是要根據自身情況進行，而且對這樣問題改善上，也是需要一段時間，因此治療的時候，都是要注意不能隨意的選擇方法，否則對自身沒有任何幫助的。