身上一陣陣發冷的原因

平時無論是什麼天氣，我們常常勞累工作很多的朋友們並不懂得勞逸結合，經常會長期的加班熬夜，也不注意自己平時的休息，那麼很多的朋友們漸漸的患上這些疾病，比如說身上一陣陣發冷，這是怎麼一回事我們該生活當中怎麼治療呢！

據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：

1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。

3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：

1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的區域性運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液迴圈。人們都知道，運動的時候會發熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。

首先對身上一陣陣發冷找到病因，有的時候是因為感冒發燒而造成的，還是要呼籲大家在生活當中不要過度的勞累，找到一個放鬆的時間讓自己的身體慢慢的緩和。