​頭皮神經痛的應對措施

頭皮神經痛是很多朋友都非常熟悉的一種症狀，頭皮神經痛給患者的身體帶來了很大的傷害，所以我們一定要多瞭解一下關於頭皮神經痛的資訊才行，頭皮神經痛最明顯的一個症狀就是導致患者出現疼痛，那麼我們有什麼方法可以來對付頭皮神經痛呢？其實我們可以採用冰袋按摩以及指壓按摩等方法來緩解頭皮神經痛。

在家裡發作時可採取的措施：

1用冰袋按摩

用冰袋按摩可以中斷訊號沿神經通路傳導，被溫度訊號取代，這樣就可緩解疼痛。

2指壓按摩

按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然後再壓右手，如果已懷孕不要用這個穴位。

為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴，把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3—5次，然後再重複按壓另一側。按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛，把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然後重複按壓另一側，每次壓2—3次

患有頭皮神經痛平時應注意飲食。

1多喝水，多吃水果、蔬萊

患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香菸等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。

2多吃燕麥

經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕面板瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用衝過燕麥片的水洗澡。

如果在家裡突然發生神經痛的症狀，可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下頭部，這樣都是可以減緩神經痛症狀的哦。當然為了避免神經痛，平日裡還是要好好保養身體，多鍛鍊，保持身心愉快，多吃蔬菜水果等等。

在上面的文章裡面我們介紹了大家容易出現的一種病症，那就是頭皮神經痛，我們知道導致頭皮神經痛的原因有很多種，一般認為感冒和受涼都可能導致我們出現頭皮神經痛，上文為我們詳細介紹了頭皮神經痛的應對措施。