早上起來後口臭怎麼辦

睡了一夜之後，一覺醒來，你就會發現自己的嘴巴是比較臭的，很多人認為這樣的情況是比較正常的，可是在早晨起來之後口臭自己是可以聞得到的，很難聞，你們在早晨的時候出現口臭的情況是不是正常的呢？是什麼原因導致在早晨起來的時候有口臭，這樣的情況應該選擇什麼樣的方法治療呢？

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右，口臭症狀會出現好轉。嫌熬藥繁瑣，可以用牙笑散或九味中藥散徹底解決一下口臭。

除了喝中藥降內火，還可以多喝一些生茶（如綠茶）、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內多餘的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。綠茶，苦丁茶，菊花茶

降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類

內外兼治才能徹底解決問題。因此上述的三種方法是“內治”，下面再從“外治”說起。叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉脣，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，然後再小口緩緩嚥下，每日做2－3次，不但能治療口臭，對口腔其它疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試。

“外治”第二個方法是按時刷牙。每天晚上睡前刷牙三分鐘，用淡鹽水當刷牙水可以有效清除口腔細菌70%以上，第二天早上再同樣用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭症狀會減輕很多。注意要用正確的上下刷牙方法才更有效。

以上就是關於治療口臭的一些簡單易學的方法，我們如果是口臭的攜帶者，我們可以試一試上面的方法，這樣的話，疾病不僅僅可以得到控制，就連口臭也是會減輕的，希望我們可以使用清新的口腔對待我們身邊的人。