半月板治療方法有哪些

1、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。

方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。

2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

方法：用中強刺激，留針3～10分鐘。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。 鍼灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行鍼刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。鍼灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正祛邪的作用。

半月板損傷日常康復注意事項有哪些

日常生活中不注意，就會導致半月板損傷，在早期的併發症當中。沒有很大的血腫狀況，症狀也不是特別的嚴重，所以早期的治療，是最有效的，不同時期需要採用不同的治療方法，下面我們就介紹一下半月板治療方法有哪些？

1.早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節“卡”、“交鎖”的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。

2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛鍊。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。

3.除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。

4.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

以上就是半月板的治療方式，在康復過程中，仍然需要注意一些注意事項，通常情況下可以吃一些有助於身體恢復的食物，可以有效的減少風險，縮短康復的時間，對我們的身體有很大的幫助，日常生活中做事不要毛毛躁躁，認真對待關注自己的身體健康可以有效的預防半月板損傷。