膝關節半月板損傷保守治療方法

膝關節半月板損傷是中老年人中的一種常見骨科疾病，這種疾病如果是情況比較嚴重的話，需要更換膝關節半月板，不過因為該病早期就會出現疼痛症狀，所以可以及時的發現，在這個時候如果是可以採取正確的保守治療方法的話，一般是可以幫助患者解決煩惱的，那麼在此大家就來學習一下膝關節半月板損傷保守治療方法吧。

節半月板損傷屬中醫“筋傷”範疇，主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，或臟腑功能 虧虛，風、寒、溼、邪乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。膏藥外治療法是目前中醫治療膝關節半月板損傷的首選療法。

從中醫整體觀念入手，在治療膝關節半月板損傷時以消腫止痛、舒筋活絡、強筋健骨為主要原則，通過改善患處血液微迴圈，補充周圍組織營養，從而消除關節疼痛腫脹症狀，加強關節屈伸功能，達到徹底治癒膝關節半月板損傷的目的！

膝關節半月板損傷的康復訓練

1.站立於臺前，一邊用雙手撐住檯面，一邊踮起腳尖。讓膝蓋骨和大腳趾連成一線。保持10秒，放下時，腳跟不要碰觸地面，然後再次點踮起。這樣進行20次左右。

2.深坐於椅子，要靠住椅子背部。勾起腳面將腿伸直緩慢上臺，保持10秒，然後緩慢放下，兩條腿交替進行。或者是單腿伸直，緩慢上臺，保持腿部伸直狀態，將腿向外側扭轉，保持10秒後，緩慢放下，兩條腿交替進行。

3.雙手撐牆站立，腿部負重0.5-1千克，在大腿內側感到有緊繃感時，緩慢的抬起其中一條腿，保持10秒，雙腿交替進行。

對於膝關節半月板損傷保守治療方法您現在應該清楚了吧，在這裡也提醒各位中老年朋友，對於膝關節半月板損傷一定要有一個正確的心態，及時的進行治療，有很多患者會因為擔心治療費用而忍受疾病痛苦，這樣下去只會讓膝關節半月板損傷的危害更加嚴重。