臉腫眼睛腫是怎麼回事呢

相信不少的人每天早上起來都有這樣的情況，總感覺臉和眼皮腫腫的，而且照鏡子會發現臉和眼睛都腫腫的，那麼臉腫眼睛腫是怎麼回事呢，因素很多，不僅是自己的生活和飲食習慣，還有一些身體疾病因素引起的，所以如果是長期腫的話，就要考慮就醫了，下面一起來看引起臉和眼睛腫的因素有哪些。

可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的。你的晚餐是否經常口味很重，這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽，使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了早上使雙眼浮腫。由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫，一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出，大約一兩個小時之後便會自動消失。

注意睡姿，切勿趴著睡，睡前1小時內不要過量飲水，早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛，或用鹽水敷，不可揉眼睛。哭泣、失眠、俯臥、月經來潮前、懷孕、飲食太鹹、睡前兩小時內喝大量的水，都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現象。

其實大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，若從臉部開始浮腫，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變.出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

晚上睡覺之前一定要注意自己的習慣，而且多加註意自己的睡覺姿勢，避免第二天早上起來臉腫眼睛也腫了。女人和孩子是比較常見這樣的現象，瞭解臉腫眼睛腫是怎麼回事之後，就要注意了，如果不是生活習慣引起的話，就要考慮是不是疾病因素了。