眼睛睡腫了是怎麼回事

眼睛的問題關係重大，不管出現什麼問題，我們都應該積極去面對，針對眼睛出現的問題，就是一些小的事情也應該引起我們的高度關注。日常生活中比較常見的一件事情就是睡覺把眼睛睡腫了，那麼這種情況到底是怎麼搞的呢？為了幫助大家更好的認識相關的知識，我們一起來看看下面專家的介紹。

1、找到引起眼睛腫的根源，如果是沒睡到枕頭引起的，那麼就不用太在意了，第二天睡好就行了。

2、如果是前一天晚上喝太多水引起的，就要特別注意一點了，睡前喝太多水，不僅會造成眼睛腫，還會造成其它部分發腫。

3、腫了的話可以用冰塊包在袋子裡敷在眼睛上。

4、適當按摩一下眼睛周圍，促進血液迴圈，也可消腫。

5、如果是晚上被蛀蟲叮咬導致的眼睛腫，那麼就擦點消炎藥，很快就恢復了。

如果是沒睡好覺引起的腫脹，那麼就好好休息一下，適時的放鬆心情，睡前聽下輕音樂，想想開心的事情，保證一個好的睡覺質量。

還注意以下幾個方面： a.保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。b.經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。c.多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝 髒。d.在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。

以上的這些介紹，小編主要是為了讓大家多瞭解一些眼睛睡腫了的相關知識，只有多瞭解相關的知識，才能早遭遇症狀的時候做好準備工作，防止被疾病嚇到，也能儘快地採取有效的治療措施來進行處理，防止了病情的惡化。最後小編祝願大家都能擁有一雙明亮健康的眼睛。