怎樣讓牙齒快速美白比較好？

每個人都擁有自己的面孔，自己的牙齒，而往往一顆牙齒的疼痛可以讓自己忍受不了。很多人喝酒吸菸導致牙齒泛黃，跟別人對話都不好意張開嘴，也不好意思微笑，就是怕露出自己的牙齒。這些都是因為大家不懂得保護自己的牙齒，小編在這裡問大家一個問題，請問天天吃甜食的人，他的牙齒沒有蛀牙沒有泛黃你相信嗎？小編是不信的。那牙齒如何快速美白？

快速美白牙齒方法一：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

快速美白牙齒方法二：多喝乳酪

把乳酪加入每週選單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

日常保護牙齒的方法1：

使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。

日常保護牙齒的方法2：

刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

日常保護牙齒的方法3：

用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

日常保護牙齒的方法4：

口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

小編的方法就是以上這幾種。不過，想讓牙齒潔白乾淨，重要的還是在日常。就算是你現在把牙齒進行美白，如果自己不懂得保護，繼續吸菸喝酒，這樣還是很傷害牙齒的。不要吃些特別油膩的東西，也是會使牙齒泛黃的。像一些西瓜、草莓、橙子、花菜，大家可以多吃些，在飲食中是牙齒煥然一新。