​中醫泡腳的六種簡單方法

泡腳是很常見的，泡腳對緩解身體不適有著很好的幫助，不過在泡腳的時候，也是要注意要時間，泡腳的時間最佳是40分鐘，這樣對身體各方面都是有著很好的幫助，那長時間泡腳對身體沒有任何幫助的，在這點上泡腳的時候也是要注意的，那中醫泡腳的六種簡單方法都有什麼呢？

很多人對中醫泡腳的六種簡單方法都有什麼病不是很清楚，這就需要在泡腳的時候，需要對這樣問題進行很好的認識，下面就詳細的介紹下。

中醫泡腳的六種簡單方法：

一、用醋水泡腳

1、用醋泡腳能殺滅腳上的細菌，還能有效的緩解腳氣問題;

2、這樣泡腳可緩解疲勞;

3、可以滋潤面板，軟化角質，增加面板彈性;

4、能祛風除溼，改善手腳冰涼的症狀;

5、採用這種泡腳方法可治療睡眠障礙;

6、醋能夠滲透足部表層面板，增強血液迴圈，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

二、用鹽水泡腳

1、能防腳氣;

2、使雙腳光滑整潔;

3、在泡的時候一邊按摩足心的湧泉穴，還可以助眠抗衰;

4、能預防感冒。

三、用姜泡腳

1、防治下肢靜脈曲張;

2、姜+醋一起泡可以治失眠;

3、生薑100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去溼、解困。

四、加酒泡腳

1、能促進血液迴圈;

2、酒+茶葉/葛根可以除腳臭;

3、泡腳15分鐘後，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發熱，可以緩解疲勞。

五、加檸檬泡腳

1、預防感冒、順氣提神;

2、軟化角質層;

3、消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替)，走路比較多的人，可是試試這種方法。

六、用中藥泡腳

配方：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克

1、將所有材料用紗布袋包好並捆緊;

2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘後再加熱;

3、倒入盆中加冷水調和，就可以泡腳了。

功效：潤膚、保溼，泡幾次後能讓雙腳面板變得柔軟有彈性。

以上就是對中醫泡腳的六種簡單方法詳細介紹，在泡腳的時候，都是可以按照以上方法進行，不過泡腳的時候，也是需要注意要每天都進行，這樣利於身體各方面發展，而且這樣的做法，對預防一些疾病上，效果也是非常不錯的。