眼睛近視恢復方法

近視是現在非常讓人們困擾的一個問題，很多人因為近視，學習下降，甚至引起一些不必要的麻煩。雖然現在醫學上有近視矯正手術，但是近視還是會給人帶來很多麻煩。也可以選擇陪戴眼鏡，但是眼鏡會讓人度數增加，而且還不美觀，近視讓人們的生活變得苦惱，下面就告訴大家一些眼睛近視恢復方法。

方法：

>01

站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。

>02

手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

>03

日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

>04

晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

>05

坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

>06

多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

以上就是眼睛近視恢復方法的相關內容，希望可以幫助到大家。近視眼的同學平時要養成良好的生活習慣，看電視的時候不要離電視太近，多看看綠色食物，可以幫助視力的恢復。平時也可以做做眼保健操，不要經常戴眼鏡，經常戴眼鏡會增加眼睛的度數。