手背暴青筋怎麼緩解？

很多人都會出現手背爆青筋的現象，尤其是在夏天的時候，就更加的明顯了，有些人嗯認為這個是一個正常的現象都沒有在意，其實手背爆青筋是一種病態，對身體是有影響的，一般情況下是因為身體素質不好所致的，下面，小編就為大家介紹下手背爆青筋的原因以及治療的方法。

所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管(把血液送回心臟的血管)。專家認為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、溼、疹、毒等出現了積滯。這時候，靜脈血液迴流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現凸起、曲張、變色等反映。

手上的青筋凸起怎麼辦？

減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴晒的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。

做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要面板過敏。

減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

通過上面介紹的發生方法是可以很好的緩解手背爆青筋的現象，該可以通過揉腹來提高身體的素質，從而治療這個症狀，揉腹是可以補中益氣，增加丹田的力量，一天只要一小時，揉完就睡一會，這樣效果是特別的好，一般情況下堅持一個月就可以治好。