小腿青筋暴起怎麼回事？

長時間地發現小腿部青筋暴起，有時候還會敗有一定的疼痛感，這很可能是由於下肢靜脈曲張引起的，它使得區域性的血液迴圈不暢，如果沒有能夠得到有效的緩解，還可能會引起小腿發脹，平時可以通過按摩的方式來緩解下面我們一起看看中醫按摩是如何來有效治療下肢靜脈曲張的。

中醫專家指出，靜脈迴流的基本力量是由面板張力和肌肉收縮擠壓作用所形成的壓力差而提供的，但大多數老人的面板比較鬆弛，肌肉體積和力量減退，不能給靜脈血液的迴流提供足夠動力。老年人若要改善血液迴流不暢的問題，應該在日常多做逆向按摩。

逆向按摩好處多

所謂的逆向按摩，就是與我們平時按摩的方向相反，平時人們按摩四肢和身體，往往習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持每天從手足末端往人體軀幹方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。

每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經絡，促進血液迴圈，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強肌肉力量及關節、韌帶的柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人摔倒的機會。自下而上地逆向按摩面部，可以對抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進呼吸系統的血液迴圈，增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。

隨血液流向按摩四肢

中醫專家表示，老人每天早上起床後，應首先適當活動一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動、靜脈的血液流向進行按摩。

一般來講，四肢的大動脈走行在肢體內側，血液由心臟流向肢體遠端;而靜脈則多走行於肢體外側，血液由手足流向心臟。

按摩上肢時，先用右手握住左上臂，沿手臂外側由手背向肩部推按左上肢。到達肩部時，再將左手反掌，然後繼續用右手由上而下揉按左臂內側至手掌心處。重複揉按20次。對側以同樣方法按摩。

按摩下肢時，可先用雙手沿著右腿外側由足背向上推按至右腹股溝外側。然後同時沿著右大腿內側往下移動按摩大腿內側到右足底為止，迴圈按摩20次後，再按摩左腿。

在按摩的時候最好是能夠儘量地保持力度的均勻，在剛開始按摩的時候，可以儘量的動作輕一些，多用揉，捏，按，推等等的手法。並且在按摩之前最好是能夠先活動四肢，儘量的做好熱身準備，對於患有嚴重的心臟病，腎功能不全的人，最好是不要進行逆向按摩。