運動後頭暈嘔吐怎麼回事？

女孩子其實都不太喜歡運動，他們都喜歡窩在一起聊聊八卦聊聊減肥聊聊化妝品，說白了女人就是愛八卦，那張嘴根本是停不下來，所以說有的時候進行體育訓練往往會身體受不了，有可能會出現運動後頭暈嘔吐等情況，那麼我們到底有哪些原因會導致這種情況呢！接下來就聽醫生的分析吧！

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

從上述的原因可以看出，其實一般能夠加強全身鍛鍊也能夠減少這種情況的發生，並且在運動前做好準備運動，身體有足夠的熱量可以進行運動，這些都能緩解頭暈嘔吐的情況，所以大家一定要注意啦！希望我的回答給大家帶來幫助。