長了一根白頭髮怎麼回事

長白頭髮是人體衰老的標誌，使人進入老年期的一種外部表現，而如果是小兒營養不良或者是遺傳的因素的作用下是會出現長白頭髮症狀的，但是也有一些特例，比如人體突然受到了刺激也會出現白頭髮。而有的人一出現頭上長了一根白頭髮就十分的慌張，這是不正確的，下面就來看看長了一根白頭髮怎麼回事吧。

1、長白髮最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大。

2、還有就是現在由於社會發展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力（尤其是80、90後面對著看不到頂的房價，找不到合適的工作）。

3、還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白髮的一大原因。

4、像一些病（腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等）都是長白髮的原因

白髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。

長了一根白頭髮對於一些人來說是比較正常的，有些原因是因為髮根色素的缺失導致的變白的，少量的變白是比較正常的，所以，對於長了一根白頭髮這個現象，我們不用過於擔心，只要在生活中適當的緩解壓力，而多外出活動能夠放鬆壓力。