最近一直便祕怎麼回事？

每天能夠按時排便時非常健康的習慣，這樣可以及時排出體內的代謝廢物和毒素，也可以維持身體健康。但現在由於種種原因，有許多人都出現了便祕的症狀，可能是偶爾發生了排便困難，今天小編就會詳細的給大家講一講具體的病因，如果您有這樣的情況，一定要仔細閱讀。

便祕是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2～3次，糞便量少且乾結時稱為便祕。但有少數人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應認為是便祕；如大便由每天1次變為更長時間始大便1次時，應視為便祕。

1、腸道器質性疾病。腸道外器質性疾病也會引發便祕的主要病因，主要包括：腸道腫瘤、腸粘連、炎症等，或見於肛門疾患，腹腔內大的腫塊壓迫、脊髓與神經根病變、甲狀腺機能減退、門靜脈高壓或心衰。

2、腸胃蠕動消化速度減慢。長期臥床者或老年人因活動少，腸蠕動慢。生活不能自理者如不能及時排便，便意即消失。糞便水分吸收多，糞塊乾硬難排，長期憋便使腸道對糞便敏感性降低，便意更弱，形成惡性迴圈，導致習慣性便祕。

3、不良的生活習慣。生活習慣改變、排便姿式不當也會引發便祕的出現，尤其是吃太多多渣類食物，患者還會經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經衝動，使排便反射不能產生而引起便祕。

這篇文章中涉及到的原因都可能會引發便祕，時間長了還會導致更加嚴重的消化系統疾病，所以患者一定要重視自己的症狀，平時要多吃容易消化的食物，比如紅薯、香蕉以及苦瓜等，還要注意多去室外參加體育鍛煉活動身體。