動脈粥樣硬化要怎麼治療呢

動脈粥樣硬化主要原因是因為血管內的血液開始變得不良起來，引起原因是因為高血壓，高血脂高血糖，高膽固醇等現象都會導致動脈硬化的形成，而通常這類人物我都大多數有吸菸喝酒，肥胖的症狀，因此如果想要治好的話，那麼需要慢慢的護理慢慢來調養，在飲食方面要慢慢的改善才可以做到。

動脈硬化的人平時要多多注意鍛鍊，鍛鍊可以，軟化血管，增強體質，提高免疫力，很多患者都是因為長期沒有鍛鍊並且長期食用油脂量高的食物，導致了動脈硬化，因此患者平時也要多注意飲食上的衛生情況。

飲食上平時要少吃油脂性的食物多吃水果蔬菜，降低血脂的肉類比如說魚就是很好的東西可以多吃，平時要多控制血壓如果有高血壓情況的出現的話，那麼建議定期到醫院進行檢查。

平時也要多吃些含鉀的食物比如說菠菜，菠菜的效果是可以預防中風降低血壓，效果是十分明顯的平時在治療的時候要保持樂觀穩定的情緒不要太情緒化，不然的話血壓一高很容易出事情的。

另外要注意的是在治療的過程當中對心理心態的，調節也是很有必要的，如果沒有一個良好的心態的話，那麼支起這種病症來說也是有點難度的，而且在平時的時候如果，情緒很混亂或者做一些粗重的活的話很可能會導致血壓升高使血管破裂，這就很危險了。