耳朵嗡嗡的是怎麼回事呢

年紀一大了耳朵就不好使，尤其是老年人，過了60歲以後，這種狀況就開始產生了。其實不僅僅老年人，像是一些長期生活或者工作在噪音環境中的人也有這種現象，如果年輕人也會出現這種現象，這就是一種病理性的現象了，耳朵嗡嗡的到底是怎麼回事呢，下面我們就一起來了解一下吧。

耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張.如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之.如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，儘早就醫.

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺.如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上週圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺.耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張.如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張，可聽之任之.如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，儘早就醫.

生活中耳鳴的預防可以按照以下方法：

一、多食含鋅飲食：研究表明，耳蝸內鋅的含量大大高於其它器官。這說明耳部對鋅的要求非常高，缺鋅是造成耳鳴的原因之一。生活中，含鋅比較多的飲食有各種海產品、雞蛋、牛肉、魚肉、雞肉、番茄、黃瓜、桔子、蘋果、核桃、白菜、蘿蔔等。

二、多吃含鐵飲食：鐵量過少會造成紅細胞變硬，無法有效通過內耳毛細血管，此時供氧量及營養不足，都會造成耳部損傷，從而導致耳鳴。因此多吃含鐵量豐富的食物，對患者是十分重要的。常見含鐵量較多的食品有紫菜、黑芝麻、蝦皮、黑木耳、豆製品等。

以上就是耳朵嗡嗡的原因，這是短暫性的耳鳴的現象，也可能是自己太過於緊張，而產生的一種幻覺現象，但是這種狀況是完全可以避免的，所以碰頭們也不必要太過於擔心，以上的方法除了給大家提供了原因之外，還給大家提供了預防的方法，積極的預防才能避免各種疾病的產生。