如何做能防治氣管炎？

一提起氣管炎，大家就會和冬天、咳嗽、胸悶聯絡在一起。的確，冬天是氣管炎的高發季節，一旦患上了這種疾病，就會經常性的胸悶、咳嗽，並且很難治癒，即使治癒了，還會經常發作。所以說，預防其實比治療更加重要。接下來，就為大家介紹一下怎樣做，才能預防氣管炎。

冬季鍛鍊尤其是在劇烈運動後半小時，易產生運動過敏症。大約有6%-8%的運動員曾在冬季室外鍛鍊時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

因為運動能使體內細胞攝氧量發生變化，寒冷空氣刺激面板，面板感受器傳導到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調節內分泌功能，使體內組織氨、內啡肽分泌增加而誘發過敏症。

冬季天氣劇烈變化時，可暫停室外鍛鍊2-3天，改為室內活動;運動前要充分做好準備活動，以提高機體對寒冷的適應能力;鍛鍊時要掌握好運動量，一般不宜劇烈運動;鍛鍊前1-2小時最好不要進食，這有利於減少運動過敏症的發生。

據專家介紹，居室內因採暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大，是導致冬季易患感冒的重要原因。因此醫生建議，冬季居室不宜太熱，空調、暖氣要開放適當，並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度，使室內空氣保持新鮮，室內外溫差不致太大。同時，進出房間，要及時加減衣服，適應環境變化，防止引發疾病。

相信大家現在都瞭解了怎樣做，才能預防氣管炎的發生。氣管炎雖是常見疾病，但我們一定要重視它，及時治療，避免病情惡化。以上的方法希望大家都能夠牢牢記住，好好保護我們呼吸道的健康。讓氣管炎沒有絲毫的可乘之機。