​預防早晨起來口乾方法

口乾是一個看似很正常的現象，但是經常口乾，怎麼喝水都改善不了，這就需要注意是不是自身出現問題，口乾的原因有很多，常見就是上火，人一旦上火嚴重，就會出現口乾的現象，這個時候就需要選擇一些降火藥，使得改善這樣情況，那預防早晨起來口乾方法都有什麼呢，下面就介紹幾個不錯的方法。

預防早晨起來口乾方法：

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥，虛火上升，嗓子疼癢，聲音嘶啞，腦覺昏沉等.同時還可治療咳嗽.

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷.但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意.另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水.

3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜，2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常.

選擇以上的方法，能夠很好的預防早晨起來口乾的情況，而且這些方法的使用，對身體沒有任何損害，是一個很好的選擇，不過要注意的是，在使用這些方法的時候，需要長期進行，這樣對預防早晨起來口乾才會有很好的幫助作用。