夏天腳臭出汗應該怎麼辦？

腳臭，是夏季讓很多人困擾的一個問題。不管是穿球鞋還是穿涼鞋，都會引起腳臭，因為夏季的時候腳汗比較多，腳臭不僅讓自己不舒服，而且還會引起別人的不適，在生活中會變得很尷尬。那麼夏天腳臭應該怎麼辦呢？下面就來介紹一下應對措施。

一、多泡泡腳

夏天如果經常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

1、在洗腳盆裡放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化後把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包，然後加入少量冷水，最後把腳浸泡30分鐘左右，最好每週泡2次。

3、洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一週內可以泡多次。

4、每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裡加入少量醋，然後浸泡腳即可。

二、勤更換鞋

至少準備3雙不同的鞋子，並且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸溼的鞋子就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。有條件的話，儘量在陽光下晒一晒，可以殺菌。

三、健脾利胃和祛溼

1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經，有健脾益胃、利水除溼、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛溼盛。

2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆漿飲用，健脾益氣，利溼消腫。

3、山藥：補脾能手，能間接從體內排出溼氣。

4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用於溼腳氣病兼有浮腫的現象。

5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利溼，也能有效防治腳氣病。

以上介紹了一些解決夏天腳臭的方法，除了這些方法以外，還要注意腳部的衛生，和保持腳的乾燥清潔。為了避免腳上出汗太多，應該要穿棉質的襪子，或者是吸汗的襪子。要注意鞋子的通風和透氣，可以撒點痱子粉，讓腳保持乾爽。