人為什麼緊張的時候容易出汗

其實有一個現象相信很多人都是遇到過的，那就是當你緊張的時候就比較容易出汗，這是為什麼呢，其實有些人是因為體質上面的一些原因，還有一些人可能是因為旁邊的環境而導致了自己的生理上面也發生了一定的變換，那麼具體的原因是什麼呢？

在精神緊張時出現心跳加快、面部出汗的症狀，脫離環境就好轉，此種情況如是偶爾發生，不應視為病理現象。如緊張時多次出現上述症狀，即是一種心理障礙，稱焦慮症或社交焦慮障礙。

其實，緊張、焦慮本是一種保護的應激反應，如考試、接收醫生檢查、等待重要會見時，人們都有焦慮的體驗。但是焦慮過度，即可變為一種心理障礙，每當緊張或遇特定場合、環境就會發生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脫離場合後，焦慮自然消除。

治療方法：

1 心理治療：焦慮雖屬心理障礙，但對身體健康不會造成影響，不必過分憂慮，形成心理負擔反而會加重焦慮。因此，要學會心理放鬆、心態樂觀，努力提高心理素質。同時要加強體質鍛鍊，增強自主神經的調節功能。在緊張時，可做深呼吸等，有助緊張的緩解。

2 藥物治療：

（1）心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次，也可在緊張事件之前半小時服用，對緩解緊張與焦慮效果很好，無明顯副作用。心得安也可用氨醯心安代替， 25mg 日一次。

（2）如效果不滿意可試用：賽樂特 20mg 日一次，日餐頓服；或文法拉辛 75 mg 日一次。（治療焦慮障礙的最新藥物，副作用詳見說明）。

其實緊張的時候出汗並不是什麼疾病，只是一種心理上面的作用然後讓你的身體做出了一些反應，總的來說是正常的，所以大家不需要對這個問題過於的敏感，覺得這種現象是很不正常的，我們只要學會掌控自己的狀態就好了。