左胸肋脹痛怎麼辦呢？

平時很多朋友都經常會感覺到胸部出現脹痛，尤其是對於中老年朋友胸部脹痛的現象更為常見，這大多數時候會和心腦血管疾病有一定的關係，這時候除了要進行及時的治療，在飲食方面應該要注意，今天小編來介紹當中老年朋友出現左胸肋脹痛時，應該採取哪些有效的飲食調理方法。

1、石榴：軟化血管。

2、杏仁：食用杏仁對心臟有保護作用。

3、棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。

4、核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。

5、木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

6、蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。

7、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

8、草莓：富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

9、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

10、柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

獼猴桃裡面含有大量的氨基酸，果酸，檸檬酸，黃酮類物質以及多種的微量元素，平時適當的吃一些獼猴桃，對於防治心腦血管疾病是非常重要的，它能夠有效地降低血壓血脂，同時對於心絞痛，心肌缺血，心律不齊等等都有很好的防治作用。