打球手腫了怎麼辦呢

很多人打球過度了，所以說會出現一些不適的現象，還有很多人在打球的過程中出現了一種手腫的現象，如果手腫了，長期下來很多人覺得自己是得了什麼疾病，其實這個跟打球是有很大關係的，還有的人是用力過度，或者是太緊張了，如果天氣馬上要下雨了也有可能會出現手腫的現象，那麼打球手腫了怎麼辦呢？

一般是沒有什麼問題的，手指腫脹是有手指受外力衝擊後，導致的毛細血管破裂，血液及組織液滲出後導致的腫脹

指導意見：

手指被球觸是一種很常見的情況，經過積極的治療後，都能很快的恢復，首先在觸傷前24小時，要用冷水冷敷，以減少組織的腫脹，24小時後開始用熱水熱敷，目前也可以堅持每天用熱水熱敷半小時，改善區域性的血液迴圈，促進觸傷部位炎性滲出液的吸收，要注意休息，避免劇烈的運動，以免加重損傷，飲食方面以高蛋白(雞肉、鴨肉、魚肉等)、高熱量、高維生素的食物為好，加強營養的同時促進損傷軟組織的修復，藥物方面可以使用雲南白藥噴霧劑和扶他林軟膏，這兩種藥物合用對於觸傷是很有效果的。

腫脹這是受傷後的正常反應，先要拍個片子看看骨頭有沒有事，再活動手指，關節活動正常嗎如果都沒有事的話那就是軟組織受傷，沒什麼大事的，休息幾天就沒事了。如果是傷到關節了。就要主意了，要制動休息4周，否則有可能形成關節疼痛。

如果打球的時候手腫了是必須要找到原因，看看到底是什麼原因引起的，根據自己的原因來對症的治療，首先要看看自己到底是不是由於打球導致的，如果是打球導致的話，那麼就必須要注意休息，個自己喝點水，然後看看自己身體還有無其它的損傷，然後對症的治療。