紫外輻射對人體的傷害

紫外線輻射是大家都比較熟悉的詞語那麼我們在生活當中，尤其是炎熱的夏季，紫外線輻射對人體有非常嚴重的傷害，很多朋友都有認識到這樣的問題，但是具體的傷害程度卻是不是十分清楚的，因此，我們不僅需要掌握紫外線輻射對身體的傷害，還要了解具體的危害有什麼，下面我們就來了解一下。

紫外輻射對人體的傷害

在炎熱的夏季，太陽光所含有的紫外線對人體的照射是難以避免的。過量的日光紫外線照射可對人體的面板、眼睛、免疫系統等造成傷害。紫外線能破壞人體面板細胞，導致皺紋、色斑，使面板未老先衰，嚴重時產生日光性皮炎及晒傷，或面板和黏膜的日光性角化症，引起癌變。眼睛是紫外線的敏感器官，紫外線能對晶狀體造成損傷，是老年性白內障致病因素之一。

在驕陽似火的夏季，上午10時至下午3時，陽光中的紫外線強度最強，室外活動應避開這段時間，以免紫外線對人體的傷害，即使需要在這段時間戶外活動，也不要忘記撐遮陽傘，戴遮陽帽或遮陽鏡，使用有正規廠家生產的護膚素和防晒霜，並儘量著白色或淺色衣服，以減輕紫外線照射，對人體造成不必要的損傷。

雖然紫外線過量對人體造成傷害，但人體的健康成長又離不開紫外線。面板中7-脫氫膽固醇經光照射轉變成維生素D3，維生素D3對維持人體細胞內外鈣離子濃度，調節鈣磷代謝具有重要的生理功能。在日照不足的國家，嬰幼兒的佝僂病和成人的骨質軟化和骨質疏鬆症的發病多，嬰兒的茁壯成長離不開適量的日光浴，人體需要適量的紫外線，因此，適量的光照還是必要的。 但是太強的紫外線一定會傷害身體。

以上內容就是有關紫外線輻射對身體傷害程度的內容。我們在生活中一定要注意防晒也就是防紫外線輻射。適當的紫外線輻射不會造成巨大的對身體的傷害，但是如果一旦沒有任何的防晒措施，就會造成巨大的紫外線輻射對身體傷害。所以，我們需要注意不要讓過多的紫外線輻射傷害我們。