緩解風熱感冒的湯怎麼做？

感冒會讓我們頭疼、打噴嚏、咳嗽，讓我們十分的難受。感冒的朋友一定要注意飲食的搭配，少吃油炸型的食物，平時也要多鍛鍊，少去一些娛樂場所。要保持室內的潔淨，以免吸入灰塵引發其他的病症。儘量早睡早起，晚上不要熬夜。下面是小編蒐羅的一些風熱感冒湯的做法，讓我們去看看吧。

沙蔘貝母蒸雪梨：

將2個雪梨削皮去核，與20克沙蔘、12克貝母、4剋薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然後放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒後熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

銀貝雪梨湯

功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功。

原料：水發銀耳20克 雪梨1個 川貝母5克 冰糖(或白糖)30克

做 法：

1、將水發銀耳揀去根蒂及雜 質，洗淨，撕成小片。

2、將雪梨洗淨削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。

3、川貝母洗淨。

4、將上述處理好的原料一同放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。

枸杞雪梨湯

1.只取枸杞菜葉，洗乾淨。

2.把枸杞梗清洗乾淨，捆成一紮。

3.胡蘿蔔去皮，洗乾淨後切塊。

4.洗乾淨雪梨，切塊。

5.洗乾淨蜜棗。

6.洗乾淨瘦肉，汆燙後再衝洗乾淨。

7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

風熱感冒可不是一件小事，要注意起來。風熱感冒的朋友平時要多注意保暖，隨著天氣的變化要適量的增減衣物。還有要減少交際應酬，晚上儘量不要熬夜，也不要抽菸喝酒，多注意休息，要養成一個良好的生活習慣，這樣才能夠使得感冒快速恢復。