鼻子乾燥上火較重 改善鼻子乾燥小妙招

很多人都有這樣的體會，在秋冬季的時候，會覺得自己的鼻子很乾燥，不注意的時候，還會出現鼻血的問題，這對健康看起來好像不是有很大的危害，其實這個問題存在，就會出現一些困擾。鼻子乾燥確實很難受，嚴重的還會感到疼痛，容易鼻子出血。鼻子乾燥什麼原因，當鼻子乾燥時，多是由於空氣過於乾燥，上火較重等原因引起的。那麼，這樣的問題如何解決呢？下面跟隨本站一起看看吧。

乾燥性鼻炎通常是長期受外界的物理或化學物質的刺激所致，如長期粉塵刺激，空氣過熱、過乾的影響等，在水泥廠或化工廠工人較常見。

近年來，乾燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常，環境汙染，濫用血管收縮劑等因素有關。氣候乾燥、高溫或寒冷溫差大，風沙霧霾等生活環境都很容易誘發此病。一旦發病之後，臨床表現為鼻內發乾，鼻腔分泌物減少，發癢、有灼熱感，常誘使患者挖鼻孔，引起鼻子少量出血。

乾燥性鼻炎經過診治，大多是可以治癒的，且預後良好，但如果治療不當或長期不及時的診治，就會出現嗅覺障礙，引發炎症等。

治乾燥性鼻炎的重點是改善生活環境，增強營養。首先在區域性用生理鹽水或油劑用棉籤清理鼻腔，可暫時緩解鼻部乾燥。然後可選用中草藥滴鼻，如世紀本草鼻舒爽，可以調理鼻粘膜分泌，殺菌消炎。但是要注意的是，切勿亂用血管收縮類西藥。

另外患者可內服維生素C，魚肝油等增強鼻腔免疫藥物，可改善鼻腔乾燥。在用藥的同時，平時要多吃一些水果蔬菜，補充維生素A、C等，有助於鼻粘膜上皮的恢復。記得注意的是儘量少沾菸酒，忌食辛辣、燥熱之物。

鼻子乾燥怎麼辦？

比較直接的方法是向鼻孔裡滴幾滴香油。要滴在鼻孔裡的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔裡的溼潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

用紅黴素眼膏塗抹。用棉籤蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裡邊，儘量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子乾燥，因此平時要多喝水，本文來自:奇麗女性網增強體內血液迴圈，能在一定程度上改善鼻腔血液迴圈，減輕鼻子乾燥症狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子乾燥的症狀。

經常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。

戒除菸酒，飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通暢。

多喝水。尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。

多喝水有很多好處：刺激腸蠕動並軟化大便；促使身體散熱；水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，心臟、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香”穴數次，加強鼻部血液流通。

想要改善這樣的問題，大家就應該注意預防，以免鼻子的乾燥再一次的加重，一定要注意自己的飲食生活習慣，儘量的少吃一些乾燥的食物。建議大家在多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的飲食。