焦慮症好治療嗎怎麼治療

隨著社會的發展，人們面對的壓力也是過於大的。常常會因為一點小事出現不安和焦慮，而大家也知道很多的負面的情緒長期的影響下去就會出現焦慮症這個疾病。而這個疾病往往給患者帶來的影響是很大的，是一種心理疾病。同樣的患者這樣也是會給身邊的親人或者朋友都帶來影響，所以下面就去了解下焦慮症好治療嗎怎麼治療？

是一個需要長時間堅持治療的疾病，這個要根據患者的自身的情況來看。下面介紹下治療方式：

焦慮症與其他精神疾病的治療方法類似，主要包括自我治療、心理治療、物理治療和藥物治療，下面是治療的具體介紹。個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導。森田療法，主張順應自然，是治療神經衰弱的有效方法之一。有條件的醫院也可以選用。

1、自我治療：患者需進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。

2、心理治療：心理治療又稱精神治療，通過改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除症狀、治癒疾病的目的;同時它還可以起到預防的作用。目前對於焦慮症的治療主要是以心理治療為主，也可以適當配合藥物進行綜合治療。

3、物理治療：比較常見的物理療法有：生物反饋、經顱微電流刺激療法等。純物理療法一般只能作為藥物治療的輔助手段。

飲食方面：

焦慮症患者的飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%—75%的生菜。三週內勿食乳品，之後，陸續加入飲食中，並觀察是否有什麼不適症狀。

1、避免咖啡因、番煙、酒精、藥物酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質本身也殘害健康。因此，應該學習如何調適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白麵粉製品、醃肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物！正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經系統狀況俱佳。

2、治療焦慮症的食療偏方玫瑰花烤羊心：配製原料：鮮玫瑰花50克(或幹品5克)，羊心50克，精鹽適量。製作方法：將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗淨，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反覆在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。功效：補心安神。適用於心血虧虛所致的驚悸失眠及鬱悶不樂等症。

很多的患者就是因為長期的治療下得不到自己想要的效果，所以或許會有點擔心是不是治不好。不過通過上文中的介紹後大家也知道，這個疾病是需要慢慢的進行治療的，在飲食和生活習慣方面都是需要做到位的，這樣的話才能幫助患者更好的回覆健康。