中醫怎麼治療焦慮症？

焦慮症是指一種明顯缺乏了客觀的原因，這個時候內心會感覺到非常的不安或者是沒有根據的恐懼，經常會處於一種緊張的狀態，表現經常是為持續性的精神緊張，想要治療焦慮症中醫的治療方法是最有效果的，很多朋友都不知道焦慮症應該怎麼樣用中醫的方法進行治療，下來就讓我們一起了解一些。

中醫在2000多年前對這一部分疾病就已經有了認識，中醫認為焦慮症是由於七情過度造成臟腑功能失調，以及機體的營養平衡失調導致的。中醫把一些積極的、光明的、急躁的情緒屬於“陽”的範圍，而把一些比較沉靜的情緒歸納在“陰”的範疇。正常人的陰陽是平衡的，是互相制約的，當臟腑功能失調的時候就會影響到陰陽平衡。因此中醫治療是以調理臟腑為主。

可以自己到藥店買一些藥物進行調理嗎？

這是不可以的，中醫治療焦慮症是通過全身辯證，根據病人的全身狀況、體徵、舌苔脈象等來進行辨證施治。中醫對於軀體性焦慮的治療效果還是很明顯的，但是對於精神性焦慮的治療至少需要5-6個月的時間。

案例一：河北 張芳 40歲 我是焦慮症患者，眼睛不會動了，經治療已經康復，剛剛出院，請問康復後應該注意什麼？

這個病人不僅僅是焦慮症，她的神經方面也有一些障礙，康復後要按照醫生的囑咐進行復查，另外心理上不要再有負擔，如果出現煩躁、不安的情緒可以採取一些放鬆的方法進行調理。

焦慮症最重要的是調整好自己的心理狀態，唱的時候，儘量不要讓自己處於緊張的情況下，可以吃一些緩解焦慮的食物，比如說香蕉和牛奶都是非常好的選擇，而且平常的時候儘量讓自己保證充足的睡眠，有充足的睡眠時間也有可能會引起焦慮症的出現。