軟化血管的穴位有哪些

血管，對我們人體來說是很重要的，但是我們年輕人的血管也是很年輕的，而血管對老人們來說就更重要了，因為老人一到了年紀之後就會出現血管老化的現象，當老人們血管老化了之後會做出相應的不良現象，血管老化了之後很多疾病也會開始發展了，那麼軟化血管的穴位有哪些呢？

軟化血管的艾灸方法及穴位

血管是人體的生命蠟燭，血管是整個生命的“交通線”。人老了，先老的正是人體的血管。為此，保護血管，防止血管的硬化和衰老，是預防各種疾病的前提。然而，艾灸穴位可以達到軟化血管、保持氣血通常的目的，防止血管的硬化和衰老，下面具體介紹軟化血管的艾灸穴位及方法。

位置：足三裡位於外臁眼下三寸(4橫指寬)、脛骨前肌上，左右腿各取一穴。取穴時可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指為長，正對膝蓋骨中心，五指微張自然下浮，無名指指尖所觸自然下浮，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三裡。 施灸方法：溫和灸。取坐位，與炙點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5-3釐米，以感到施炙處溫熱，舒適為度。施灸時間：每週灸1-2次，每天10-15分鐘。 功效：強壯和保健集體，改善肌體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

灸曲池穴

位置：曲池穴位於肘橫紋外側端，曲肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴，將手掌朝向胸門向上屈肘成直角，存肘橫紋盡頭外側的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時，則在肘橫紋外側的盡頭處。 施灸方法：採用溫和灸的方法。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5-3釐米，以感到施灸處溫熱、舒服。 施灸時間：每穴灸一次，每次灸30分鐘，灸至面板產生紅暈為止。 功效：通暢氣血，保持血壓穩定。

位置：懸鐘穴位於外踝尖上3寸(4橫指寬)、腓骨前緣處，左右腿各有一穴。 施灸方法：採用溫和灸。取坐位，手執條，對準穴位，距面板l.5～3釐米施灸。 施灸時間：每週灸l～2次，每次灸l0～l5分鐘，灸全面板產生紅暈為止。

位置：三陰交位與小腿內側，內踝尖直上3寸(4橫指寬)、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。取穴時，在小腿內側，從突起的骨踝向上量約4橫指寬處的骨骼後側邊緣就是三陰交，按壓時會稍微感覺疼痛。

施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距面板l.5～3柱施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。 施灸時間：每週灸l～2次，每次灸15～30分鐘，灸至面板產生紅暈為止。

功效：調整機體的陰陽平衡。

以上介紹了到底如何來軟化血管的穴位，通過刺激這些穴位讓血管老化的現象得到軟化的目的，而在軟化血管的時候還要記得照顧好自己的血管，如果血管發生了堵塞的現象，那麼危害就更加的嚴重了，針對軟化血管而已，平時要多注意飲食的清淡。