指甲有縱紋的原因有哪些

我的十個手指甲有縱紋，用另一隻手一摸凹凸不同的，很久以前我就發現這種情況了，可當時沒有這麼明顯，只是輕微的有一些，最近想起來一摸要比以前都好多的縱紋，這是什麼引起的啊，是表示我身體缺少什麼營養嗎，我心裡想的好多，可怎麼想也沒有頭緒，一次一本書上介紹了這樣指甲上有縱紋的原因，這時我才知道這是怎麼回事。

1.指甲縱紋 神經衰弱 指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合徵)。免疫功能差，容易感冒。

保健建議：精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。

縱紋的多少與深淺反映了你身體衰老的程度。當人開始衰老、退化，身體內的血液不足時，手指甲就缺乏營養，縱紋就會越長越多、越長越深。這時，我們如果對身體進行全方位的調理，注意休息，補足血液，適當按摩，就會發現手指甲上的縱紋在變淺。只要堅持，就會有明顯好轉。

指甲上的縱紋是身體狀況的報警器之一，告訴你身體內的能量記憶體還有多少。縱紋多的代表身體內已出現透支;縱紋加深，代表透支進一步加重。這是用來診斷身體體能及血液是否充足的最簡單、最實用的方法。指甲上縱紋深，但還有1/4～1/5的半月形，這是一個曾經健康而現在衰老的人。

原來指甲有縱紋是表示我們的身體在慢慢的衰老了，不用說我也能明顯的感到身體沒有以前那麼好，經常疲勞和乏力，平時也不怎麼喜歡運動，通過這件事情讓我知道身體在衰老，我們是可以延緩的，這就需要我們多做運動，做運動可以延緩衰老，還可以強身健體。