偏頭疼怎麼辦才能快速止疼

偏頭痛這種病情的出現預示著患者的腦部神經系統已經受到了非常嚴重的損傷，由於偏頭痛這種病情的發病原因比較複雜，因此偏頭痛患者的病情治療也是需要經歷一個漫長的過程的。很多偏頭痛患者在病情發作的時候可能會出現隨意使用止痛藥來緩解的情況，其實並不是所有的止痛類藥物都適合於偏頭痛，那麼偏頭痛怎麼才能快速止疼呢？

深呼吸

深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。

按壓穴位

研究發現，穴位及脊柱按摩較常規藥物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至痠疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛;另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效;對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

戴頭帶

在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。

儘可能多休息

可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

平躺著睡

睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

偏頭痛患者平時一定要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，並且儘量避免讓自己出現過多的腦力勞動。偏頭痛患者切記不要輕易出現過於生氣的情況，因為這樣會使病情發展的越來越嚴重，為了自己的健康患者一定要持之以恆的堅持治療。