神經性頭疼快速止疼該怎麼做

神經性頭疼有很多種表現，一般有緊張性頭疼和功能性頭疼，主要是由於精神緊張或者是異常的精神刺激造成的，表現的症狀是為持續性的頭疼，且頭部具有壓迫感，一般患有神經性頭疼的病人症狀主要體現在頭部兩側，這種劇烈的頭疼讓人痛苦不堪，但是通過一些按摩也能快速的止疼。

頭痛，人們都習慣服用止痛片，而採用足部按摩既無副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復療法。它起源於中國，流傳至國外。因為它具有安全、簡便、易學、有效、經濟等特點，倍受群眾歡迎。近幾年來，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國等三十多個國家廣泛流行。但除此之外也要注意以下幾點：

1、要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，如經檢查無器質性疾病存在，就不必過分憂慮，就應放鬆精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放鬆時間，每天保證睡眠充足。

2、糾正不良姿勢：注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作螢幕過近等。

3、自我按摩與梳頭：用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次可達到止痛目的。

4、洗浴：可以嘗試用水來緩解頭痛。通過洗浴可獲得滿意效果，時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36℃。如果頭痛時感到脊背和脖子發緊發硬，可用細緩的水流沖洗這些部位5-10分鐘。

患有神經性頭痛一定要注意休息，首先就要保證好足夠的睡眠，有的時候休息不好就會造成精神恍惚，加上外界的一些刺激引發神經性頭疼，在日常生活中也要注意一些鍛鍊，因為通過運動可以調節大腦的興奮狀態，或者是進行自主的神經調節恢復健康。