尿頻怎麼治

現在許多的人們經常會出現尿頻的問題，有的是白天尿頻有的是晚上尿頻，而且經常是一個小時要去好幾次廁所，對於這種症狀，一般考慮的是泌尿系統出現了炎症，需要採取積極的治療手段。調整好自己的飲食結構不要吃太多酸性的食物，多鍛鍊身體，白天要少喝水等等許多方面。

一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡是

非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家

此外多吃一些溫補的，治療腎氣不足症狀的食物也是很有好處的比如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜，像一些中藥的藥膳比如燈心花苦瓜湯，公英銀花粥都是有好處的，對於症狀嚴重的患者還是要考慮進行手術治療的。