治療晚上失眠的方法是什麼呢？

隨著人們在工作和生活當中的壓力不斷增大，有很多人因為過度緊張導致出現晚上失眠的現象，躺在床上翻來覆去睡不著，有時甚至越躺越精神，失眠是非常痛苦的，沒有一個人喜歡讓自己失眠，那麼治療晚上失眠的方法都有哪些呢？下面讓小編給大家介紹一下中醫如何治療失眠吧！

失眠中醫治療

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關係。

中醫上講：人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類繁多，內容豐富，且各具特色。這裡，我們根據國家標準《中醫臨床診療術語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫治療方法，做一簡單介紹。

藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服藥物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。

鍼灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三稜針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。鍼灸療法的應用範圍極其廣泛。

一、肝鬱化火。

【證候】包括不寐，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結，舌紅，苔黃，脈弦而數。

【分析】本證多因惱怒傷肝，肝失條達，氣鬱化火，上擾心神則不寐。肝氣犯胃，則不思飲食。肝鬱化火，肝火乘胃，胃熱則口渴喜飲。肝火偏旺，則易噪易怒。火熱上擾，故目赤口苦，小便黃赤，大便祕結。舌紅，苔黃，脈弦而數，均為熱象。

【治法】疏肝瀉熱，佐以安神。

【方藥】龍膽瀉肝湯加味。方中龍膽草、黃芩、梔子清肝瀉火;澤瀉、木通、車前子清利肝經溼熱;當歸、生地養血和肝;柴胡疏暢肝膽之氣;甘草和中。可加朱獲神、龍骨、牡蠣以鎮心安神，如胸悶肋脹，善大息者，加鬱金、香附之類以疏肝開鬱。

二、痰熱內擾。

【證候】包括不寐頭重，痰多胸悶，惡食，噯氣，吞酸噁心，心煩口苦，目眩，苔膩而黃，脈滑數。

【分析】本證多因宿食停滯、積溼生痰，因痰生熱，痰熱上擾則心煩不寐。因宿食痰溼雍遏於中，故而胸悶。清陽被蒙，故頭重目眩。痰食停滯則氣機不暢，胃失和降，故證見惡食，噯氣，或嘔惡。苔膩而黃，脈滑數，均為痰熱，宿食內停之證。

【治法】化痰清熱，和中安神。

【方藥】溫膽湯加黃連、山梔主之。方用半夏、陳皮。竹茹、枳實理氣化痰，和胃降逆;黃連、山梔清心降火;茯苓寧心安神。痰熱重而大便不通者，可用礞石滾痰丸降火瀉熱，逐痰安神。

如果失眠現象比較嚴重的話，最好及時找醫生採取藥物進行控制，另外，在平時一定要養成良好的生活習慣，定時睡覺，調整自己的生物鐘，在白天的時候可以適當加大運動量，多鍛鍊鍛鍊身體，也可以起到安神的功效。