靈芝治療失眠的方法是什麼

失眠是很多的人們所面臨的，要想睡的好，首先就要有一個非常好的減肥的方法，在這樣的環境之下，多多的控制自己的睡眠的時間，如果真的是失眠了，靈芝的方法也是非常的好的，靈芝的療效的是非常的好的，靈芝治療失眠的方法是非常的值得借鑑的，也是有效的。

據國家藥典中記載，靈芝分兩種，一種叫“赤靈芝”一種叫“紫靈芝”。其中紫靈芝的藥效最好，也是最珍貴的靈芝。紫靈芝口服就是紫靈芝治療失眠的簡單方法之一。

現代醫學研究紫靈芝用於治療失眠的有效率高達85%以上，煮水喝一般服用一到兩個星期即可見效。治療失眠的簡單方法就是這麼簡單，這種治療失眠的簡單方法能夠改善症狀為，睡眠改善、食慾增加、精神舒暢等，如果長期服用還能預防保護肝臟，增強免疫力，預防各種疾病的發生。

靈芝科真菌的確有很多種，中醫也有同源同功之說，也就是說它們的功效有相似性。但被藥典收錄，應用也比較廣泛的靈芝科真菌只有赤芝、紫芝、平蓋靈芝等幾種，這幾種是應用的主流品種，能代表靈芝的功效。其它“靈芝”的功效都是源於這幾種的描述。所以連名字都不確切的“靈芝”你就不必考慮了，這其中赤芝和平蓋靈芝都對治療神經衰弱、虛勞失眠有效，你可以選用或一起用。

直接服用煎液就可以了，效果很好，一般服用幾天即可見效。也可以加入枸杞或是蜂蜜，具有潤腸保肝功效。另外，失眠症吃靈芝服用靈芝超細粉效果更佳，你可以把靈芝拿到藥店磨成細粉，每日5克，每天兩次，飯前或飯後半個小時服用，效果更佳。

靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養心安神，止咳平喘之功效。用於心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等症。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述諸證，並可廣泛用於一切虛勞體弱之症。《本草綱目》謂其“療虛勞”。《中國藥植圖鑑》說，靈芝“治療失眠、神經衰弱、消化不良等慢性疾患”。《食物中藥與便方》中介紹：神經衰弱者用靈芝6～10克水煎服，或製成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。

以上就是靈芝治療失眠的方法，希望對大家有所幫助，靈芝的功效是每一個人都知道的，就像是很多的名貴的食材一樣，對於自己的身體來說是非常的好的，用法也是非常的不同的，把靈芝裡面的成分積攢出來，使身體得到吸收是非常的好的，對於自己的健康也是有幫助的。