補肝養肝茶有哪些

現在很多朋友都講究喝茶，巧妙利於喝茶可以有利於身體的健康，不同的茶水對身體有很多不同功能的幫助，特別是很多需要飲酒應酬的朋友，肝部保養就顯得很重要了，那麼現在的茶有哪些可以補肝養肝的呢，具體是怎樣做出來的，下面就來詳細的瞭解一下。

補肝養肝的茶飲：

一 ，紅棗茶： 紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。

二，枸杞子茶 ：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

三，靈芝茶：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補中益氣、延年益壽等功效。

四，菟絲子茶： 菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補腎益精、養肝明目等功效。

五，何首烏茶：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。此茶具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。

六，人蔘茶：人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。此茶具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。

上面介紹的這幾種配方茶飲可以有效的進行補肝養肝，可以每天泡起一杯慢慢品嚐，只要是堅持每天飲用的話相信會慢慢起到肝部保養的作用，雖然說可以通過茶飲進行相關保養，但還是需要大家平時多加愛惜自己的身體，少喝酒多做一些運動。