左旋肉鹼對身體的危害有哪些

左旋肉鹼是一種脂肪在代謝的時候所必需的物質。有了左旋肉鹼後脂肪才能正常的代謝。否則的話，脂肪是不能夠正常代謝的。所以左旋肉鹼常被用來當作減肥的藥物進行使用。而且左旋肉鹼也確實是有一些比較好的減肥效果。但是很多人擔心左旋肉鹼會對身體有不好的影響。我們現在就說下左旋肉鹼對身體的危害。

左旋肉鹼副作用一：腹瀉 左旋肉鹼在人體的肝臟和腎臟中產生，並儲存在心、腦、肌肉等處。左旋肉鹼需要靠腎臟平衡，並於腎臟高度儲存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉鹼往往會出現不良反應，甚至出現病變。而過多服用左旋，則可能出現腹瀉的情況。

左旋肉鹼副作用二：影響睡眠 左旋肉鹼燃燒脂肪，提供能量，也同樣會使人興奮，如同咖啡一樣有抗疲勞的功效。所以服用左旋肉鹼往往可能導致失眠，影響睡眠質量。 旋

左旋肉鹼副作用三：營養不良 左旋肉鹼（L-肉鹼）本身可作為一種營養新增劑，但在服用左旋肉鹼的過程中，往往對能量需求較少，食慾降低。而左旋肉鹼減肥本身需要配合碳水化合物，以加強體能，增強體內脂肪的代謝能力。如長期服用左旋肉鹼，高消耗低攝入，會造成營養不良而使身體機能下降。 左旋肉鹼副作用四：D-肉鹼損害肌肉 左旋肉鹼本身是一種安全無毒的物質，但用來減肥的工業生產的左旋肉鹼，其純度往往令人質疑。工業生產的左旋肉鹼中，常常會含有一定量的D-肉鹼，D-肉鹼不但沒有減肥作用，還會對肌肉產生危害，造成肌肉無力，肌肉萎縮等情況。

左旋肉鹼在所有的減肥產品中，安全係數已經算是較高的了。但左旋肉鹼的副作用和危害依然不容忽視，如果選擇左旋肉鹼減肥，一定要注意儘量避免其副作用的出現。 左旋肉鹼副作用的避免方法 在使用左旋肉鹼之前，應先清除左旋肉鹼的適用人群，肝腎功能較弱的人士應慎用。服用左旋肉鹼時期，應加強補充營養，全面適量飲食。期間多喝水，幫助排毒，並避開在睡前服用左旋肉鹼的時間。購買左旋肉鹼時，應選用純度在99%以上的L-肉鹼，一些看似便宜的左旋肉鹼往往質量並無保證。

左旋肉鹼對身體的危害就是上面介紹的這些了。所以在使用減肥產品的時候，一定要搞清楚這些產品的副作用是什麼，會不會對於身體有比較大的影響。然後才能選擇是不是繼續使用。這樣才能讓減肥的效果比較理想，還不會傷害到正常的身體健康。