中醫告訴你如何正確梳頭

梳頭這是大家每天都會進行的一件事情，特別是對於女生而言，一天中梳頭的次數多的數不清，可是大家卻不知道，雖然我們每天都梳頭了，但經過相關的研究表明，只有少數人的梳頭方式是有效的，正確的，看到這裡我相信許多的人都會很訝異，難道梳頭還有許多的講究嗎，其實中醫認為梳頭對於按摩頭皮有著非常好的作用，下面我們就來說說中醫教你如何正確梳頭。

中醫學認為，腎主骨生髓，通於腦，“其華在發”。肝藏血，“發為血之餘”。因“頭為諸陽之會”，主宰一切精神情志活動，故又有“發為腦之華”之說。中醫認為，頭髮與腎、肝、心、脾、腦等組織器官有著十分密切的關係。頭髮的烏黑、潤澤、柔韌，均標誌著氣血充足，腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以，我國曆代養生家都把梳頭護髮健腦的養生方法，看作是健康長壽的重要措施之一。

正確的梳頭方法

由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。如此迴圈往復，梳頭數十次或數百次後。再把頭髮整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取用桃木等木質或用牛角等天然材料製成，梳齒宜圓滑。梳頭時間一般取早晚各5分鐘，其餘閒暇時間亦可，切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化。

梳頭時可結合手指按摩，即取十指自然分開，用指腹或指端從前額前髮際後後髮際做環狀揉動，然後再由兩側向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反覆數十次，以頭皮有微熱感為度。

通過上面的文章相信大家對於如何正確梳頭已經有了一定的認識，也發現了自己在日常的梳頭中是不是有著許多的不足。中醫在我們的生活中有著非常大的作用，經過中醫的研究表明，經常梳頭，不僅可以改善失眠，而且還能延年益壽，甚至對於改善女性肌膚也有很好的效果哦。