喝茶可以養腎嗎

腎部早受到傷害以後，整個人的精神都會變的不是很好，而且胸悶氣短，做運動的時候覺得喘息的非常厲害，男性甚至還會患有性功能障礙等疾病，因此現在人們逐漸的重死腎部的保養，希望可以採用食療或者飲食治療的方法來對於腎部進行有效的調節，那麼喝茶養腎嗎？

許多地方有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到一定的輔助治療作用。

不過，茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續性。由於大多數人是在臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。然而並不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利於身體。另外，物極必反，中醫認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力下降。並且，因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。

一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用;綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。

很多的茶都可以起到養腎的功效，但是並不是所有茶都可以養腎的，在選擇茶飲的時候一定要謹慎選擇，飲食調理也是調理腎部的關鍵，我們在平時的時候可以多吃一些養腎的食物，但是最好是不要吸菸喝酒，這樣可以減少對於腎部造成的傷害。