健康七大誤區需要糾正

健康七大誤區需要糾正，人們其實對待事情有很多的誤區的，在這裡應該是幫助大家來糾正一下才行的，尤其是對於我們健康來說更是一個很值得關注的問題了，在人們這種關注下，給了人們的是太多的感慨吧！

說起連續劇，一般的女生都愛看，尤其那些青春偶像劇更是有市場，追星的人也往往是女孩子。但是你知道嗎，看太多連續劇的話還會讓你老得快！是不是出乎意料的一件事？如果你不想快速變老變醜的話，很多日常生活規則就要改一改了。

女性18歲時超重易早逝

研究顯示，女性18歲超重越多，早逝的危險性就越大。相對於體重較輕的同齡女性，中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50％多；而對有肥胖症的18歲女性而言，她們12年後的死亡率是苗條同齡人的2倍多。參與這項研究的哈佛公共衛生學院專家指出，這份報告強調了從孩提時代就防止體重超標的重要性，不僅要防止肥胖症，中等超重也要避免，藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥。

看電視連續劇讓女性老得快

美國一項研究顯示，喜歡看連續劇的女性，會加速衰老，記憶力、注意力和認知能力都下降得更快。被調查的女性，身體健康，沒有任何慢性疾病。結果顯示，最愛看連續劇的女性，在記憶力、注意力和反應速度等測試中，得分要較其他人低。分析原因，可能由於連續劇一般是多集連播，導致女性久坐、缺乏運動，從而加速衰老，導致智力下降。研究人員稱，經常鍛鍊和參加社會活動能改善這種情況。

女性久吹空調易月經紊亂

現代保健學專家們提醒，經常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。這是因為，人體能夠對溫度進行自發調節，但人體這種自發調節，不能迅速轉換。因此，室內溫度長時間過低，很容易導致腹痛和痛經等發生。

現代保健學專家認為，為避免女性發生這種情況，一是要把室溫恆定在26℃左右；二是開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以，女性在空調房裡一定要穿襪子；三是空調開機3小時左右後，最好關一段時間，開啟窗戶，呼吸新鮮空氣。

睡眠少的女性容易發胖

美國研究人員公佈的一項研究發現，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關係。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究發現，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2。3磅左右。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重1。5磅左右。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性。